sarapan...
sarapan tadik aku tak amek pape... so teros makan nasik ambengggg.. tapi nasinya dibuang lebih dari separoh... nasi suku, ayam goreng, sayo, serunding.. aku totalkan jumlah kalorinya adalah = 280++ kcal sajerrr
petang...
-setakat ni tak makan pape lagi..eheheh.. AZILA..kuatkan semangat..heheh!! cayok...!!
malam...
- selalunya kalo lapo aku goreng nugget 3 ketol,, tp td baru terbaca jumlah kalori dlm sekeping nugget adalah 60 kcal.. what..!!
- so sumpah lepas ni tak goreng nugget lagi..
-kemungkinan malam tak makan pape kot.. ermm.. bole tahan ker??? takpe.. goreng telo separoh masak..!! sebijik telor = 100 kcal..
- ok pastu cecepat masok tido..karang lapo lagik perut..tapi kita hanya mampu merancang... tuhan yang menentukannya..
so jumlah kalori yg saya amek untuk hari ini adalah hanya 380- 400 kcal jek.. uawahhh..! kalau hari2 macam ni boleh kurus..!!
jom cuba cara saya...!!!
jangan lupa fikirkan apa yang patot anda makan untuk esok pulak yeee.. tak kan nak makan hari2 benda yang sama.. so more crative for your life..~~~
-pesanan oleh penaja~~~ heheheh..!!!
Tiada ulasan:
Catat Ulasan